MOTİVASYON TÜYOLARI

0

   Motivasyonunuz aşırı düşükse ve masanın başına geçecek enerjiniz yoksa gününüzü kurtaracak birkaç tüyo var!

 1)Kendinizi iyi hissettiğinizde dinlediğiniz şarkılardan oluşan bir liste hazırlayın. Bunu, kendinizi devam edemeyecek gibi hissettiğiniz zamanlarda dinleyin. Motive olabilirsiniz ☺

 2)Sınava kaç gün kaldığını saymak çoğu zaman strese sebep olabilir ama bunu motive edici bir yönteme çevirebiliriz! “Şu kadar gün sonra her şey bitecek, tüm bu zorluklar geçecek. Biraz daha sabretmem gerek sadece.” Bu cümle sihirli değnek gibiydi benim için, umarım sizin işinize de yarar!

 3)Ne kadar düşük olursak olalım o masanın başına geçmek zorundayız! Canımız hiç soru çözmek istemiyorsa bile sevdiğimiz dersten çerez sorular çözerek kendimizi ders çalışmaya hazırlayabiliriz. Böylece hem çözdüğümüz soru sayısı artar, daha motive oluruz hem de o masanın başına her gün olduğu gibi yine geçeriz ☺

 4)Zinciri kırma yöntemi: Belki bazılarınız biliyordur, ben Barış Özcan’dan duymuştum. Zinciri kırma yöntemi şöyle: Bir kağıda hedefiniz kaç günlükse o gün sayısı kadar çember/kutucuk çiziyorsunuz, gün sonunda hedefinize ulaştığınızda o kutucuğa bir çarpı atıyorsunuz. Her gün yaptıkça zinciriniz oluşmuş oluyor, ama günlük hedefinize ulaşamadığınızda kutucağa çarpı atamayacağınız için de zinciriniz kırılıyor. Bu yöntemi günlük ders çalışma alışkanlığı kazanmak için kullanabilirsiniz. Bu yöntem süreklilik gerektirdiği için sizi aynı zamanda da motive edecektir 🙂 

İrem Şenol

Bir yorum bırakın